Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 September 2022
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94,3 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 25 September 2022:
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1088 kcal
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Fett: 21,46g | Eiw: 34,66g | Kohlh: 112,99g.
Frühstück: Valbreso Feta Feta Cheese, Banquet Brown 'N Serve Turkey Fully Cooked Sausage Links, Coffee (Brewed From Grounds), Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Salsa. Mittagessen: Jasmine Rice (Cooked), Mushrooms, S&W European Soldier Beans Heirloom Series, S&W European Soldier Beans Heirloom Series. Abendessen: Lettuce, Wegmans Corn on the Cob, Native Forest Organic Young Jackfruit. Snacks/Sonstiges: Tortilla Corn Chips (Unsalted), Cathy Cathys Crispy Popcorn. mehr...
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2485 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde und 5 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 5 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Hausarbeit - 5 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 2 Minuten, Schlafen - 20 Stunden und 33 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 5 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 5 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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ceciofal's Gewichtsverlauf
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