Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2022
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87,2 kg
Bisher verloren: 21,7 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2022:
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2289 kcal
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Fett: 102,74g | Eiw: 130,90g | Kohlh: 212,20g.
Frühstück: Clif Bar Builders Protein Chocolate Peanut Butter, Premier Protein Chocolate Protein Shake. Mittagessen: Tim Hortons French Vanilla Cappuccino (Small), Coca-Cola Coca-Cola Zero (Can), San Daniele Prosciutto, Pepperidge Farm Goldfish (Package). Abendessen: Cucumber (with Peel) , Kirkland Signature Italian Sausage & Beef Lasagna. Snacks/Sonstiges: Pink Lady Apples, Baileys Chocolates. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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grgid979's Gewichtsverlauf
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