Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juni 2011
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61,2 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1390 kcal
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Fett: 27,24g | Eiw: 85,09g | Kohlh: 154,48g.
Frühstück: non dairy coffee creamer, 0 Calorie Sweetener, coffee, frozen peaches, frozen blueberries, silk light plain soymilk, cinnamon, eas protein powder. Mittagessen: sweet mini peppers, Low Fat Raspberry Vinaigrette, reduced sodium garbanzo beans, Grape Tomatoes, baby spinach, cucumber. Abendessen: Red wine, Extra Virgin Olive Oil, Honey, Old bay, Stuffed salmon, Country Style String Beans. Snacks/Sonstiges: Chewy Bars - Oats & Chocolate, Nonfat Raspberry Greek Yogurt, Tazo tea, Green Tea with Pomegranate. mehr...
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2150 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 4 Stunden und 45 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 20 Minuten, Stehen - 3 Stunden und 40 Minuten, Sitzen - 8 Stunden, Schlafen - 6 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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anikeed's Gewichtsverlauf
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