Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2022
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77,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2022:
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1482 kcal
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Fett: 42,58g | Eiw: 53,39g | Kohlh: 219,75g.
Frühstück: Marilan Magic Toast Integral, Batavo Pense Zero Morango (170g). Mittagessen: Fini Tubes Morango e Nata, Tomates, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Arroz Branco (Cozido), Adria Biscoito Recheado . Abendessen: Becel Margarina Ômega 6, Club Social Original , Linea Achocolatado Zero Açúcar, Piracanjuba Leite Zero Lactose Semidesnatado (200ml), Seven Boys Bolinho de Chocolate, Ovo Frito, Chuchu Cozido, Arroz Branco (Cozido). mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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lokinha.blog's Gewichtsverlauf
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