Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2022
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76,1 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 22,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1166 kcal
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Fett: 48,52g | Eiw: 45,05g | Kohlh: 137,60g.
Frühstück: Омлет с Молоком, Кофе с Молоком и Сахаром, Турбослим Чай. Mittagessen: Leor Пресервы Сельдь Атлантическая Солёная Филе-Кусочки в Масле, Магнит Батон, Гармония Сметана 20%, Борщ с Говядиной. Abendessen: Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром, Тяжин Сгущёнка, Додо Пицца Пицца Маргарита на Тонком Тесте. mehr...
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2253 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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1 Ольга 79,8>75>70>65>60>55; 55>53.'s Gewichtsverlauf
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