Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2022
|
86,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3451 kcal
|
Fett: 56,45g | Eiw: 207,34g | Kohlh: 512,93g.
Frühstück: Sądecki Bartnik Miód Wielokwiatowy, SFD Carb, Lewiatan Rodzynki Sułtańskie, Nestlé Corn Flakes, Myprotein Impact Whey Protein, 4F Fuel WPC Chocolate Praline, Plony Natury Płatki Jaglane, Sante Płatki Owsiane-Górskie Błyskawiczne, Bakallino Wiórki Kokosowe, Lubella Choco Muszelki, Sonko Pieczywo Lekkie Pełnoziarniste, Sonko Pieczywo Lekkie Żytnie, Mlekovita Masło Polskie. Mittagessen: Andante Mini Biszkopty. Abendessen: Olimp Olej MCT, Kaufland Pomidor, Ogórek (Obrany), Rolnik Passata, Mięso z Piersi Kurczak, Drosed Mięso z Piersi Kurczaka, Biedronka Pure Rice, Biedronka Pure Rice, Mięso z Piersi Kurczak, Drosed Mięso z Piersi Kurczaka, Rolnik Passata, Kaufland Pomidor, Ogórek (Obrany), Biedronka Pure Rice, Jabłko, Kujawski Olej Lniany, Biedronka Olej z Awokado. Snacks/Sonstiges: Kiwi, Storck Werther's Original, Storck Werther's Original, SFD Tomato Basil Ketchup, SFD Tomato Basil Ketchup, Banan, Olimp Gold Omega 3 Sport Edition, Pilos Skyr Jagoda, Banan, Łowicz Kefir Rodzinny, FruVita Skyr Naturalny, Magnetic Cacao Extra Ciemne, Pilos High Protein Pudding Czekoladowy, Olimp Gold Omega 3 Sport Edition. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
beatsteake's Gewichtsverlauf
|