|
Passende afsluiter van een gekke week.
0,9 kg lichter dan een week geleden, in totaal 5,8 kg kwijt.
De 7 is er weer, hopelijk mag ik er nu langer van genieten dan die ene dag afgelopen week 🤣
Bio is geüpdate.
|
79,7 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1370 kcal
|
Fett: 41,15g | Eiw: 66,04g | Kohlh: 171,57g.
Frühstück: AH Magere Melk, Koffie. Mittagessen: AH Chinese Roerbakmix, Ei, AH Witte Kaas 45+. Abendessen: AH Biologische Spekreepjes, AH Aardappelen Voor de Stamppot, AH Andijvie. Snacks/Sonstiges: AH Magere Melk, Koffie, Koffie, AH Magere Melk, AH Magere Melk, Koffie. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|