Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2022
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71,7 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1649 kcal
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Fett: 64,12g | Eiw: 89,65g | Kohlh: 183,38g.
Frühstück: Greek Yogurt, Muesli (Dried Fruit and Nuts) , Coffee, Milk. Mittagessen: Hanzas Maiznīca Pļavas Vizbulīte Tumšā Sēklu Maize, Mustard, Smoked Pork Sausage. Abendessen: Cooked Carrots, Cooked Pumpkin, Potato, Buckwheat Groats, Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Danone Actimel, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat) , Hanzas Maiznīca Pļavas Vizbulīte Tumšā Sēklu Maize, Cookie. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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zane_all's Gewichtsverlauf
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