Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2022
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56,6 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1280 kcal
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Fett: 28,55g | Eiw: 55,68g | Kohlh: 166,75g.
Frühstück: Millennium Черный Шоколад Extra Brut 80%, Рахат Лукум, Пиканта Аджика Домашняя, Огурец (с Кожурой), Котлеты из Говядины, Гречка Отварная. Mittagessen: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Мясной Рулет, Креветки (Вареные или на Пару), Шоколадное Мороженое, Jack Daniels Виски, Coca-Cola Кола, Самбери Ростки Сои, Овощи Гриль, Рис Вареный. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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NelleaL's Gewichtsverlauf
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