Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2022
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95,3 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1560 kcal
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Fett: 58,67g | Eiw: 46,81g | Kohlh: 129,40g.
Frühstück: Cheddar or American Type Cheese, Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, WinCo Foods Black Chia Seeds, Heather's Tummy Fibers Organic Acacia Fiber, Flaxseed Seeds, Cheddar or American Type Cheese, Coffee (Brewed From Grounds), Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized. Mittagessen: Dalmatia Fig Spread, Brie Cheese, Peloponnese Kalamata Olives, Kroger French Baguette. Abendessen: Cathys King Arthur White Bread 14 oz Standard, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Snacks/Sonstiges: Brach's Candy Corn, Cathy Cathys Crispy Popcorn. mehr...
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2475 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Auto Fahren - 2 Stunden und 5 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Hausarbeit - 5 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 5 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 2 Minuten, Schlafen - 20 Stunden und 13 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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ceciofal's Gewichtsverlauf
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