Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2022
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87,6 kg
Bisher verloren: 21,2 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3039 kcal
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Fett: 147,81g | Eiw: 137,42g | Kohlh: 282,58g.
Frühstück: Clif Bar Builders Protein Chocolate Peanut Butter, Premier Protein Chocolate Protein Shake, Bananas. Mittagessen: Cadbury Dairy Milk, Pepperidge Farm Goldfish (Package), Smoked Pork Sausage, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Can). Abendessen: Tomatoes, Wonder White Hamburger Buns, Cucumber (with Peel), Kraft Singles (19g), Ketchup, Superstore Lean Ground Beef, Mustard. Snacks/Sonstiges: Cadbury Dairy Milk, Pink Lady Apples, President's Choice Hummus Chickpea Dip & Spread, President's Choice Blue Corn Tortilla Chips, Canada Dry Diet Ginger Ale (Can), Whiskey. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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grgid979's Gewichtsverlauf
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