Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2022
|
87,9 kg
Bisher verloren: 21,0 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2453 kcal
|
Fett: 108,08g | Eiw: 118,03g | Kohlh: 257,19g.
Frühstück: Clif Bar Builders Protein Chocolate Peanut Butter, Premier Protein Chocolate Protein Shake, Bananas. Mittagessen: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Can). Abendessen: Wonder White Hamburger Buns, Tomatoes, Mustard, Kraft Singles (19g), Superstore Lean Ground Beef, Ketchup. Snacks/Sonstiges: Costco Chocolate Chip Cookie, President's Choice Blue Corn Tortilla Chips, President's Choice Hummus Chickpea Dip & Spread, Pink Lady Apples, Cadbury Dairy Milk, Whiskey, Canada Dry Diet Ginger Ale (Can). mehr...
|
Zunahme von 1,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
grgid979's Gewichtsverlauf
|