Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2022
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95,7 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1496 kcal
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Fett: 50,68g | Eiw: 67,91g | Kohlh: 124,06g.
Frühstück: Bob's Red Mill Unprocessed Wheat Bran, WinCo Foods Black Chia Seeds, Heather's Tummy Fibers Organic Acacia Fiber, Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, Cathy Rolled Oats Dry 1/3C. Mittagessen: Suja Organic Cold-Pressed Celery Juice, Burrito with Chicken, Burrito with Chicken. Abendessen: Trader Joe's Yellow Tadka Dal, Olive Oil, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Snacks/Sonstiges: Cathy Cathys Crispy Popcorn. mehr...
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2670 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 5 Minuten, Auto Fahren - 3 Stunden und 5 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 5 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Hausarbeit - 5 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 2 Minuten, Schlafen - 18 Stunden und 28 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 5 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 5 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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ceciofal's Gewichtsverlauf
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