Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2022
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126,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 46,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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983 kcal
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Fett: 20,25g | Eiw: 54,05g | Kohlh: 153,78g.
Frühstück: Ungesüßte, Gefrorene Erdbeeren, Gut & Günstig Kernige Haferflocken. Mittagessen: Lidl Grapefruit, Gekochtes Ei, Pellkartoffeln. Abendessen: Nudeln (Gekocht), Zucchini, Recla Südtiroler Leichtes Karree. Snacks/Sonstiges: Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen), Xucker Erythrit, Kaffee. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Harzgirl79's Gewichtsverlauf
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