Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2022
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93,4 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1457 kcal
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Fett: 60,18g | Eiw: 115,22g | Kohlh: 109,50g.
Frühstück: Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade) , Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry. Abendessen: Cabbage with Meat Soup, Steamed or Boiled Calamari, No Name Mixed Vegetables, Market Day Shrimp Scampi, O'Doul's Non Alcoholic Beer, Cellone's Thick Sliced Italian Bread. Snacks/Sonstiges: Chicken Breast, Great Value White American Cheese, AriZona Beverage RX Stress Herbal Iced Tea, Raspberries . mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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Redball1's Gewichtsverlauf
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