Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Oktober 2022
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94,9 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 15,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2475 kcal
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Fett: 91,61g | Eiw: 137,11g | Kohlh: 292,44g.
Frühstück: Banana, Jif No Sugar Added Creamy Peanut Butter, English Muffin, Great Value Fancy Mild Cheddar Cheese Shredded, Welch's Concord Grape Jam, Restaurant Style BBQ Sauce, Egg, Great Value 100% Liquid Egg Whites, Great Value Half & Half, Vermont Creamery Cultured Butter, Coffee (Brewed From Grounds) . Mittagessen: Banana, Scott & Jon's Shrimp Scampi Linguini Bowl. Abendessen: Pasta Roni Angel Hair Pasta with Parmesan Cheese, Restaurant Style BBQ Sauce, Margaret Holmes Tomatoes & Okra, Chicken Breast, Bruce's Yams. Snacks/Sonstiges: Banana, Equate Chocolate Peanut Butter Bar. mehr...
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189 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 8,9 kg pro Woche
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djfoucher's Gewichtsverlauf
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