Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Oktober 2022
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68,4 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1739 kcal
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Fett: 53,57g | Eiw: 68,91g | Kohlh: 243,02g.
Frühstück: Bio+ Muesli, Arla Milde Yoghurt Halfvol, Melkan Halfvolle Kwark Aardbei, Campina Halfvolle Melk, Koffie. Mittagessen: AH Excellent Pain D'ardenne, AH Boerenkaas Belegen 48+, Pickwick Earl Grey, The Flower Farm Smeren zonder Palmolie, Waldkorn Brood. Abendessen: Melkan Halfvolle Kwark Perzik, Chef Select Macaroni Bolognese. Snacks/Sonstiges: Rode Paprika, Banaan, Be Kind Dark Chocolate Nuts & Sea Salt, AH Ice Tea Green, Peren. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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pourkrk's Gewichtsverlauf
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