Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 November 2022
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68,4 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1736 kcal
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Fett: 48,69g | Eiw: 66,96g | Kohlh: 251,01g.
Frühstück: Pickwick Earl Grey, Koffie, Campina Halfvolle Melk, Melkan Halfvolle Kwark Aardbei, Arla Milde Yoghurt Halfvol, Bio+ Muesli. Mittagessen: AH Verspakket Pompoensoep, AH Kookroom, Waldkorn Brood, The Flower Farm Smeren zonder Palmolie, Pickwick Earl Grey, AH Boerenkaas Belegen 48+, AH Excellent Pain D'ardenne. Abendessen: Iglo Vissticks, Sperziebonen, AH Aardappelschijfjes. Snacks/Sonstiges: Apple Bandit Appel Cider, Hero B'tween Big Hazelnoot, Slagroomtaart, Peren. mehr...
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2228 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Staubsaugen - 21 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 51 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 48 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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pourkrk's Gewichtsverlauf
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