Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 November 2022
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86,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3018 kcal
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Fett: 92,84g | Eiw: 207,05g | Kohlh: 326,90g.
Frühstück: Ener Bio Leinsamen Geschrotet, K-Classic Fettarme H-Milch 1,5%, Chia-Samen, Magerquark, Myprotein Impact Whey Protein Strawberry, Kölln Haferflocken. Mittagessen: Ja! H-Fettarme Milch 1,5% Fett, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Kellogg's Frosties, Banane, Kölln Haferflocken. Abendessen: Aldi Mozzarella-Sticks. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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