Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 November 2022
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87,6 kg
Bisher verloren: 21,2 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2450 kcal
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Fett: 108,61g | Eiw: 132,00g | Kohlh: 222,30g.
Frühstück: Clif Bar Builders Protein Chocolate Peanut Butter, Premier Protein Chocolate Protein Shake, Bananas. Mittagessen: Lay's Classic Chips (16g), Kit Kat Mini Kit Kat Bar, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Can), Pepperidge Farm Goldfish (Package), Smoked Pork Sausage, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Can). Abendessen: President's Choice Golden Little Gems, Olive Oil , Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless. Snacks/Sonstiges: President's Choice Hummus Chickpea Dip & Spread, President's Choice Blue Corn Tortilla Chips, Whiskey, Canada Dry Diet Ginger Ale (Can). mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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grgid979's Gewichtsverlauf
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