Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 November 2022
|
86,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2771 kcal
|
Fett: 87,62g | Eiw: 223,70g | Kohlh: 264,68g.
Frühstück: Myprotein Impact Whey Protein Strawberry, Magerquark, Chia-Samen, K-Classic Fettarme H-Milch 1,5%, Ener Bio Leinsamen Geschrotet, Kölln Haferflocken. Mittagessen: Kölln Haferflocken, Ja! H-Fettarme Milch 1,5% Fett, ESN Designer Whey Protein - Vanilla. Abendessen: Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Gazi Grillkäse. mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|