Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 November 2022
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86,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3665 kcal
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Fett: 109,76g | Eiw: 227,16g | Kohlh: 427,14g.
Frühstück: Ener Bio Leinsamen Geschrotet, K-Classic Fettarme H-Milch 1,5%, Chia-Samen, Magerquark, Myprotein Impact Whey Protein Strawberry, Kölln Haferflocken. Mittagessen: Kellogg's Frosties, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Ja! H-Fettarme Milch 1,5% Fett. Abendessen: Aldi Mozzarella-Sticks, Flying Power X-Treme Sour Raspberry Strike. Snacks/Sonstiges: Bäcker Görtz Winzerbrötchen, Lindenhof Gouda, Milfina Butter , Edeka Bio Maiswaffeln Gesalzen, Äpfel. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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