Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 November 2022
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67,8 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2097 kcal
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Fett: 64,64g | Eiw: 72,30g | Kohlh: 278,43g.
Frühstück: Campina Halfvolle Melk, Pickwick Earl Grey, Koffie, Almhof Roomyoghurt Spaanse Sinaasappel, Arla Milde Yoghurt Halfvol, Bio+ Muesli. Mittagessen: Honig Familiegerecht Italiaanse Macaroni Ovenschotel , AH Boerenkaas Belegen 48+, Waldkorn Brood, The Flower Farm Smeren zonder Palmolie, Pickwick Earl Grey. Abendessen: Vlees, Gevogelte of Vis, Groenten Wrap, No Fairytales Wortel Wrap. Snacks/Sonstiges: Apple Bandit Appel Cider, Rode Tafelwijn, Appelcake, Aldi Midi Gevulde Koek, Peren. mehr...
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2200 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 30 Minuten, Staubsaugen - 21 Minuten, Hausarbeit - 3 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 9 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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pourkrk's Gewichtsverlauf
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