Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 November 2022
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60,5 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1407 kcal
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Fett: 81,89g | Eiw: 92,87g | Kohlh: 75,17g.
Frühstück: Сухие Цельные Семена Кунжута, Авокадо Авокадо, Магнит Бородинский Хлеб, Летний Луг Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Форель, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо. Abendessen: Помидоры, Магнит Тунец Натуральный , Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Яблоко Зеленое, Альпен Гольд Шоколад Черника с Йогуртом. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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lexsus_2009's Gewichtsverlauf
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