Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2022
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87,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2878 kcal
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Fett: 91,73g | Eiw: 200,25g | Kohlh: 309,66g.
Frühstück: Banane, Ener Bio Leinsamen Geschrotet, K-Classic Fettarme H-Milch 1,5%, Chia-Samen, Magerquark, Myprotein Impact Whey Protein Strawberry, Kölln Haferflocken. Mittagessen: REWE Bio Maiswaffeln, Äpfel. Abendessen: Knorr Nudel-Schinken-Auflauf, Gut & Günstig Haltbare Schlagsahne, Barilla Tortiglioni, K-Classic Rohschinken-Würfel Fettreduziert, Gouda. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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