Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2022
|
58,7 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1159 kcal
|
Fett: 50,58g | Eiw: 88,64g | Kohlh: 93,37g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Магнит Бородинский Хлеб, Полезные Продукты Хумус с Вялеными Помидорами и Прованскими Травами, Летний Луг Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры. Mittagessen: Сыр Гауда, Морковь, Огурец (с Кожурой), Магнит Филе Грудки Куриное, Лук, Агро-Альянс Гречневая Крупа Экстра, Помидоры. Abendessen: Авокадо Авокадо, Лук, Fortuna Тунец Полосатый Кусочками в Собственном Соку, Помидоры, Вареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Мандарины. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lexsus_2009's Gewichtsverlauf
|