Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2022
|
74,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 19,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1124 kcal
|
Fett: 50,02g | Eiw: 92,93g | Kohlh: 73,31g.
Frühstück: Помидоры Черри, Варенье, Сыробогатов Сыр Сметанковый, Хлебный Дом Хлеб Столичный, Хохланд Творожный Сыр, Семга Слабосоленая, Жареное Яйцо. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Йогурт Домашний, Семга Слабосоленая, Сыробогатов Сыр Сметанковый, Рис Отварной, Индейка Тушеная, Помидоры Черри. Abendessen: Maxler Протеин, Йогурт Домашний, Свекла Вареная, Салат Айсберг, Ашан Шампиньоны, Картофельное Пюре, Семга Слабосоленая, Хлебный Дом Хлеб Столичный, Вареное Яйцо. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
za_nusha's Gewichtsverlauf
|