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TonyFar
Notizen
12 Nov 22
TonyFar's Notizen, 12 Nov 22
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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2022
112,1 kg
Bisher verloren:
0 kg
.
Still to go:
9,1 kg
.
Diät befolgt: 100%.
Diätkalender ansehen
, 12 November 2022:
225 kcal
Fett: 4,20g | Eiw: 6,20g | Kohlh: 36,00g.
Frühstück:
Havregryn Lettkokte 60g.
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3237 kcal
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 52 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 8 Minuten, Schlafen - 8 Stunden.
mehr...
Verlust von 2,1 kg pro Woche
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TonyFar's Gewichtsverlauf
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