Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2022
|
141 kg
Bisher verloren: 29 kg.
Still to go: 54 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1383 kcal
|
Fett: 42,57g | Eiw: 78,58g | Kohlh: 165,09g.
Frühstück: Зерница Хлебцы Хрустящие Столовые, Главпродукт Риет из Утки, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Doctor Green Хлебцы Хрустящие с Черникой. Mittagessen: Съешь Меня Авокадо, Увелка Рис Жасмин по-Тайски в Соусе Сладкий Чили , Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Abendessen: Exponenta High-Pro Кокос-Миндаль, Жупиков Филе Куриное Тушеное. Snacks/Sonstiges: Каждый День Чернослив Сушеный, Snaq Fabriq Coco Chocolate, ВкусВилл Миндаль Сушёный Ядро, Твердый Знак Цукаты из Банана, Тыквенные Семечки, Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт 1,5%, Оливковое Масло. mehr...
|
Verlust von 1,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
miss.alinka25zm's Gewichtsverlauf
|