Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2022
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87,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2946 kcal
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Fett: 123,10g | Eiw: 163,67g | Kohlh: 282,31g.
Frühstück: Aldi Salami, Milfina Streichfein Ungesalzen, Gouda, Popp Fleischsalat , REWE Bäcker Brötchen . Mittagessen: Ja! H-Fettarme Milch 1,5% Fett, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Kellogg's Frosties. Abendessen: Aldi Mozzarella-Sticks. Snacks/Sonstiges: ESN Protein Chips Paprika. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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