Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 November 2014
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101,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 21,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1535 kcal
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Fett: 59,79g | Eiw: 109,45g | Kohlh: 140,41g.
Frühstück: Roggenbrot, Milch 1,5% Fett, Kaffee, Zucker, Gut & Günstig Lachsschinken, Gut & Günstig Bacon Streifen, Rührei. Mittagessen: Senf, Eisbergsalat, Caesar Salatdressing, Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Schale, Ungesalzen, Gekocht), Metzger Fleischkäse. Abendessen: Mischkornbrot, Knorr Soße zu Schweinebraten, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Schweinelende (Filet, Nur mager). mehr...
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2997 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Langsam) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Firebuster-t's Gewichtsverlauf
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