Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 November 2022
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88,5 kg
Bisher verloren: 20,4 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2142 kcal
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Fett: 84,51g | Eiw: 174,83g | Kohlh: 184,65g.
Mittagessen: Walnuts, Almonds, Clif Bar Builders Protein Chocolate Peanut Butter, Premier Protein Chocolate Protein Shake, Bananas. Abendessen: Spaghetti, Prego Original Pasta Sauce, Superstore Lean Ground Beef. Snacks/Sonstiges: Chocolate Devil's Food or Fudge Cake (Home Recipe or Purchased), Pink Lady Apples, Premier Protein Chocolate Protein Shake. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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grgid979's Gewichtsverlauf
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