Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 November 2022
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88,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2859 kcal
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Fett: 88,82g | Eiw: 187,59g | Kohlh: 319,99g.
Frühstück: Ja! Beerenmischung Tiefgefroren, Kölln Haferflocken, Chia-Samen, Ener Bio Leinsamen Geschrotet, K-Classic Fettarme H-Milch 1,5%, Magerquark, Myprotein Impact Whey Protein Strawberry. Mittagessen: Kellogg's Fruit Loops, Ja! H-Fettarme Milch 1,5% Fett, ESN Designer Whey Protein - Vanilla. Abendessen: Cucina Parmesan , Barilla Tortiglioni, San Fabio Pesto Alla Genovese. Snacks/Sonstiges: Mondamin Pfannkuchen, Äpfel. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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