Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2022
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88,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2569 kcal
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Fett: 98,64g | Eiw: 197,84g | Kohlh: 213,61g.
Frühstück: Ja! Beerenmischung Tiefgefroren, Kölln Haferflocken, Chia-Samen, Ener Bio Leinsamen Geschrotet, Myprotein Impact Whey Protein Strawberry, Magerquark, K-Classic Fettarme H-Milch 1,5%. Mittagessen: ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Ja! H-Fettarme Milch 1,5% Fett, Kellogg's Fruit Loops. Abendessen: Aldi Back-Camembert. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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