Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2022
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88,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2846 kcal
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Fett: 93,89g | Eiw: 185,73g | Kohlh: 304,46g.
Frühstück: K-Classic Fettarme H-Milch 1,5%, Magerquark, Myprotein Impact Whey Protein Strawberry, Ener Bio Leinsamen Geschrotet, Chia-Samen, Kölln Haferflocken, Ja! Beerenmischung Tiefgefroren. Mittagessen: Kellogg's Fruit Loops, Ja! H-Fettarme Milch 1,5% Fett, ESN Designer Whey Protein - Vanilla. Abendessen: Gutes Land Gouda Gerieben 45%, San Fabio Pesto Alla Genovese, Barilla Tortiglioni. Snacks/Sonstiges: Confiserie Firenze Kirsch-Streuselkuchen . mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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