Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2022
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96,2 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 10,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1755 kcal
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Fett: 82,26g | Eiw: 67,64g | Kohlh: 106,85g.
Frühstück: Cheddar or American Type Cheese, Egg, Coffee (Brewed From Grounds), Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized. Mittagessen: StarKist Foods Tuna Creations Hickory Smoked Tuna (Pouch), Hellmann's Real Mayonnaise, Pickles, Cathys King Arthur White Bread 14 oz Standard. Abendessen: Del Monte Avocado, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Cabbage, Olive Oil. Snacks/Sonstiges: Quaker Rice Cakes - Lightly Salted, Cathy Cathys Crispy Popcorn. mehr...
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2592 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 5 Minuten, Auto Fahren - 2 Stunden und 15 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 5 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Hausarbeit - 15 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 2 Minuten, Schlafen - 19 Stunden und 58 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 15 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 5 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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ceciofal's Gewichtsverlauf
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