Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2022
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80 kg
Bisher verloren: 64,1 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1975 kcal
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Fett: 51,25g | Eiw: 190,69g | Kohlh: 186,40g.
Frühstück: Café, Hacendado Leche Desnatada con Calcio. Mittagessen: Merluza Plancha, Tomates, Hacendado Yogurt Proteico , Atún Fresco, Pan. Abendessen: Santa Ana Patatas Fritas, Saula Tortelloni Embutidos Curados, Pan, Naranjas, Manzanas (sin Cáscara), Sopa de Fideos Instantánea. Snacks/Sonstiges: Lomo Embuchado, Tortilla de Patatas, Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa, Café, Monster Energy Absolutely Zero (500ml), Monells Jamón Cocido, Prozis Whey Isolate Zero Chocolate. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Sol Oscuro's Gewichtsverlauf
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