Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2022
|
76,4 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 24,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1180 kcal
|
Fett: 59,59g | Eiw: 85,80g | Kohlh: 81,36g.
Frühstück: Липтон Зеленый Чай, Липтон Зеленый Чай, Морская Капуста, Брест Литовск Сливочное Масло, Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Три Кита Семга Соленая Ломтики, Огурец (с Кожурой), Горыныч Скрамбл. Mittagessen: Русское Море Морская Капуста Классическая, Брест Литовск Сливочное Масло, Гречка Отварная, Smekalka Котлеты из Курицы. Abendessen: Bite Хлебцы, Куриный Бульон, Огурец (с Кожурой), Сваренное Вкрутую Яйцо, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Ржевское Подворье Котлеты из Курицы. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Vikax308xx1973's Gewichtsverlauf
|