Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2022
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67,5 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1715 kcal
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Fett: 63,46g | Eiw: 73,73g | Kohlh: 208,00g.
Frühstück: Arla Milde Yoghurt Halfvol, Bio+ Muesli, Koffie, Campina Halfvolle Melk, Pickwick Earl Grey, Melkan Halfvolle Kwark Aardbei. Mittagessen: Bolletje Groentecrackers Spinazie, Pasta Carbonara. Abendessen: Melkan Halfvolle Kwark Aardbei, Garden Gourmet Vegetarische Spinazie-Kaas Rondo, AH Spruiten, Gebakken Aardappelen. Snacks/Sonstiges: Bolletje Groentecrackers Spinazie, EMTÉ Bokkenpootjes, Golden Delicious Appels. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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pourkrk's Gewichtsverlauf
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