Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2022
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95,7 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1696 kcal
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Fett: 72,86g | Eiw: 47,30g | Kohlh: 148,49g.
Frühstück: Valbreso Feta Feta Cheese, Coffee (Brewed From Grounds), Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, WinCo Foods Black Chia Seeds, Cathy Rolled Oats Dry 1/3C, Oat Bran, Flaxseed Seeds. Mittagessen: Pompeian Canned Artichoke Hearts, S&W Yellow Eye Beans Heirloom Series, Applegate Farms Soppressata, Cathys King Arthur White Bread 14 oz Standard, Hellmann's Real Mayonnaise. Abendessen: Carrots, Mashed Winter Type Squash (No Fat or Sugar Added in Cooking), Celery, Del Monte Avocado. Snacks/Sonstiges: Cathy Cathys Crispy Popcorn. mehr...
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2536 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Auto Fahren - 2 Stunden und 5 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 5 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Hausarbeit - 5 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 2 Minuten, Schlafen - 20 Stunden und 3 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 5 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 5 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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ceciofal's Gewichtsverlauf
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