Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2022
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93,3 kg
Bisher verloren: 14,7 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1757 kcal
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Fett: 67,32g | Eiw: 184,54g | Kohlh: 105,31g.
Mittagessen: Darigold 4% Small Curd Cottage Cheese, Chicken Breast, GT's Organic Raw Gingerade Kombucha, Brussels Sprouts. Abendessen: Darigold 4% Small Curd Cottage Cheese, Kraft Macaroni & Cheese 2%, Johnsonville Original Bratwurst, Franz Hot Dog Buns. Snacks/Sonstiges: Levels Whey Protein Pure Chocolate. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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