Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2014
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92,1 kg
Bisher verloren: 20,9 kg.
Still to go: 14,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1740 kcal
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Fett: 57,90g | Eiw: 111,08g | Kohlh: 185,46g.
Frühstück: Tazo Awake Black Tea, Labrada Nutrition Lean Body on The Go Chocolate Ice Cream, Sweet Leaf Liquid Stevia, Dole Bananas, Stonyfield Farm Organic Fat Free Milk. Abendessen: Zaxby's House Zalad with Grilled Chicken, Zaxby's Lite Vinaigrette Dressing. Snacks/Sonstiges: Bella Sun Luci Sun Dried Tomatoes Julienne-Cut, Talk O' Texas Crisp Okra Pickles, Emerald Cocoa Roast Almonds 100 Calorie Pack, Mezzetta Deli-Sliced Tamed Jalapeno Peppers, Sugared or Glazed Doughnuts. mehr...
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2728 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 6 Stunden und 10 Minuten, Sitzen - 8 Stunden, Schlafen - 9 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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