Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2014
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192,3 kg
Bisher verloren: 39,0 kg.
Still to go: 101,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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773 kcal
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Fett: 12,56g | Eiw: 97,56g | Kohlh: 68,58g.
Frühstück: Fiber One 1% Lowfat Cottage Cheese with Fiber, Smucker's Strawberry Preserves. Mittagessen: Oscar Mayer Deli Fresh Slow Roasted Roast Beef. Abendessen: Minute Minute Rice RTS Chicken, Smart Chicken Boneless Skinless Chicken Breast Fillets. Snacks/Sonstiges: Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, American Pure Whey 100% Whey Protein Isolate - Chocolate. mehr...
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5422 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 35 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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Biggmann's Gewichtsverlauf
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