Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 November 2022
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89 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2773 kcal
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Fett: 87,92g | Eiw: 198,90g | Kohlh: 289,23g.
Frühstück: Ja! Beerenmischung Tiefgefroren, Kölln Haferflocken, Chia-Samen, Ener Bio Leinsamen Geschrotet, K-Classic Fettarme H-Milch 1,5%, Magerquark, Myprotein Impact Whey Protein Strawberry. Mittagessen: Kellogg's Fruit Loops, Ja! H-Fettarme Milch 1,5% Fett, ESN Designer Whey Protein - Vanilla. Abendessen: Gut & Günstig Grill Käse Kräuter, Apostels Zaziki, Süßkartoffel. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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