Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2014
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67 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1291 kcal
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Fett: 58,15g | Eiw: 74,80g | Kohlh: 116,04g.
Frühstück: Вдохновение Миндальный Марципан, Мандарины, Белый Город Молоко 2.5%, Lindt Горький Шоколад 85%, Фисташки, Start Мюсли Шоколадные с Медом. Mittagessen: Ржаной Хлеб, Активия Натуральная, Оливковое Масло, Мидии. Abendessen: Морковь, Оливковое Масло, Скумбрия. Snacks/Sonstiges: Hortex Клубника Замороженная, Кефир 2,5%. mehr...
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2019 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Schnell) - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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penelopa1980's Gewichtsverlauf
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