Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 November 2022
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45,8 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1827 kcal
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Fett: 53,88g | Eiw: 79,87g | Kohlh: 242,27g.
Frühstück: AH Honing Ringen, AH Krokante Muesli Appel-Rozijn, AH Soja Yoghurt, AH Doosjevol Blauwe Bessen, Appels (zonder Schil). Mittagessen: Lindahls Protein Pudding Vanillesmaak, Campina Zacht & Luchtig Framboos, Calvé Pindakaas 100% Pinda’S , AH Biologisch Rijstwafels Quinoa, Gedroogde Hele Sesamzaadjes, AH Cannellini Bonen, Pompoen. Abendessen: Campina Zacht & Luchtig Framboos, Verse Pasta (Gekookt), AH Maïskorrels , Courgette, Broccoli, AH Chinese Kool, Garden Gourmet Filetstukjes Chicken Style, AH Prei, Uien, Zoete Aardappel. Snacks/Sonstiges: Mandarijn, Lotus Koffieleutjes (7,8g), Alpro Almond No Sugars , Griesmeel, Suiker, Nibbit Rings, Dr. Oetker Cupcake Naturel. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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