Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2009
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60,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1391 kcal
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Fett: 33,96g | Eiw: 53,33g | Kohlh: 228,85g.
Frühstück: Green Tea, eggs, Bagel, American or Cheddar Type Processed Cheese. Mittagessen: Meatless Lasagna. Abendessen: starbucks vivanno. Snacks/Sonstiges: Carrot Cake, ion4 - Grape - Advanced Electrolyte System, Fruit Smoothie (made with Fruit or Fruit Juice only). mehr...
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2377 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 3 Stunden, running - 49 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 21 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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anikeed's Gewichtsverlauf
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