Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 November 2022
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96,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 21,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1314 kcal
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Fett: 24,78g | Eiw: 44,71g | Kohlh: 239,75g.
Frühstück: Cappuccino, Erdbeermarmelade, Kaisersemmel, Semmel. Mittagessen: REWE Apfelsaftschorle, REWE Romana Salatherzen, Pesto, Nudeln (Gekocht). Abendessen: Kaki, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Orangen, Heidelbeeren, Mangos. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Lachsschinken, Leicht & Cross Knusperbrot Weizen. mehr...
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Zunahme von 3,8 kg pro Woche
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sternstunde64's Gewichtsverlauf
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