Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 November 2022
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68,5 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1842 kcal
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Fett: 68,05g | Eiw: 87,23g | Kohlh: 222,25g.
Frühstück: Arla Milde Yoghurt Halfvol, Bio+ Muesli, Koffie, Campina Halfvolle Melk, Pickwick Earl Grey, Melkan Halfvolle Kwark Aardbei. Mittagessen: Unox Knakworst , AH Excellent Serranoham 12 Maanden Gerijpt, AH Boerenkaas Belegen 48+, The Flower Farm Smeren zonder Palmolie, Waldkorn Brood. Abendessen: Campina Magere Milde Kwark met 'N Vleugje Mango, AH Stamppot Boerenkool. Snacks/Sonstiges: Banaan, Peren, Appel. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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pourkrk's Gewichtsverlauf
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