Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 November 2022
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95,7 kg
Bisher verloren: 25,3 kg.
Still to go: 14,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1295 kcal
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Fett: 87,73g | Eiw: 82,17g | Kohlh: 37,79g.
Frühstück: Gekookt Ei, ERU Smeerkaas , AH Filet Americain Naturel, Tasty Basics Crackers Meerzaden. Mittagessen: Almhof Griekse Stijl Yoghurt, Powerslim Aardbeienjam, AH Goudse Kaas Belegen 48+. Abendessen: Gekookt Ei, Ketchup, Mayonaise, Komkommer, Tomaten, AH Ijsbergsla, Gerookte Zalm. Snacks/Sonstiges: Banaan, AH Kokos Rasp, AH Kaneelpoeder, Dr. Oetker Bakpoeder, Melkan Roomboter Ongezouten, Vanille Extract, Holland & Barrett Amandelmeel , Appel, Medjool Dadels. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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